MAKI BANANE CHOCOLAT

Une recette de maki chocolat banane tout en fraîcheur pour finir vos repas sur une note gourmande…
Parce que l’équilibre rime toujours avec plaisir, tu peux les déguster en dessert ou  en collation
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MAKI BANANE CHOCOLAT

PORTIONS

4
TEMPS DE PREPARATION
10 min
TEMPS DE REPOS
30 minutes
BUDGET
4 €
INGREDIENTS
4 bananes
150g chocolat 70%
60 g pistaches concassées
ETAPES
Faire fondre le chocolat au bain marie
Enlever les peaux de banane
Piquer avec une broche et planter la banane dans le chocolat puis poser la banane sur une assiette et parsemer de pistaches concassés, amandes sésame…. et amusez vous avec les couleurs
Retirer la broche et couper la banane en rondelles délicatement sans les toucher.
Mettre au frais pendant 30 min .
Une fois le chocolat durci présenter les rondelles en les espaçant façon maki.
CONSEILS DIETETIQUE
 Une recette originale pour consommer des graines et des oléagineux pour les enfants par exemple. Attention aux allergies !
ASTUCES ORGANISATION
Une idée de recette rapide et idéale pour le goûter, à conserver au frais pendant 2-3 jours 

Vous souhaitez en finir avec la question ....

Qu'est ce qu'on mange ce soir?

Votre plan d'action en 5 étapes pour composer vos menus équilibrés de la semaine

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Sabrina
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Sabrina

Diététicienne en cuisine

Je vous accompagne dans la planification et l'anticipation des repas pour devenir la reine du batch cooking et gagner plus de sérénité !
J’aide les femmes overbookées à perdre du poids sans devoir passer tout leur temps en cuisine ! 
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Etant professionnel de santé, sachez que mes prestations peuvent être remboursées en partie ou totalement par la mutuelle

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