Sabrina

Sabrina

Diététicienne et Coach en cuisine

 


Mes Petites Gamelles c’est un concept que j’ai créé avec l’envie d’aider les femmes actives qui manquent de temps au quotidien !

Que vous soyez maman au foyer, working mom ou working girl, j’ai pour ambition de vous accompagner : 

👉  Pour que la cuisine ne soit plus vécue comme une corvée !

👉  Pour que la perte de poids soit durable et sans frustration…

Ma mission dans la vie, c’est de vous apprendre à manger équilibré simplement ! 

Vous méritez plus que tout de prendre soin de vous et de votre santé grâce au rééquilibrage alimentaire et sans forcément devoir passer tout votre temps en cuisine.

Je suis diététicienne diplômée depuis 10 ans et j’ai cumulé tout au long de mon expérience différentes casquettes dont celle de gérante en restauration.

Avec mon expérience professionnelle et mon vécu personnel de mumpreneur overbookée , je suis en mesure de vous apporter toute mon expertise. 

Afin de vous aider au mieux dans l’atteinte de tous vos objectifs que ce soit simplement pour rééquilibrer votre alimentation ou pour perdre du poids durablement.

Comment je peux vous aider ?

Lors de mes accompagnements, je travaille avec vous aussi bien sur les fondements d’une alimentation saine que sur la mise en pratique de ces conseils au quotidien. I

Il est courant de parler des bienfaits nutritionnnels de tel ou tels aliments mais si on ne sait pas comment le cuisiner ou comment se donner envie de le manger, il manquera toujours quelque chose.

Mon ambition  est de vous donner non seulement la théorie  mais aussi la technique (adaptée à vos contraintes de temps, budget, goût et autres…)

Afin que vous ne vous sentiez pas perdus, nous échangeons dans la bienveillance et le soutien pour vous aider à vous sentir mieux et gagner en sérénité.

Prêtes à commencer notre aventure ensemble ? Réservez votre consultation ici.

Le suivi nutritionnel se fait en ligne ou au téléphone pour s’adapter au mieux à vos contraintes de temps et de lieu.

Il est important pour vous de pouvoir poser des questions à tout moment et partager vos retours sans avoir une date de consultation.

Le suivi en ligne est une solution de choix pour être au plus près de vos besoins et accroitre la réactivité de nos échanges.

Pour quoi le Blog

Mes Petites Gam’Elles ?

Multi passionnée de nutrition, de cuisine, de digital, j’ai souhaité mettre à profit toutes mes connaissances et partager mes conseils sur le blog Mes Petites Gam’Elles.

Convaincue des bienfaits du meal prep à tous les niveaux, j’ai créé ce blog pour celà ! Vous retrouverez des idées recettes, des conseils nutritionnels, des menus à la semaine et mes astuces organisation comme le meal prep.

Fini la charge mentale ! J’espère qu’à travers ce blog vous trouverez à nouveau du plaisir à cuisiner, pour manger plus équilibré et pour gagner plus de temps,  pour pouvoir en passer plus à bouger, travailler et à réaliser ce que vous aimez faire tout simplement…

Vous pourrez ainsi mincir durablement et avec le sourire😀

A vos fourneaux!

Vous souhaitez en finir avec la question ….

Qu’est ce qu’on mange ce soir?

Votre plan d’action en 5 étapes pour composer vos menus équilibrés de la semaine

👉Libèrez vous de la charge mentale

👉Faites des économies

👉Gardez la ligne avec le sourire

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